Sportmarie

Dort bewegt man sich in einer Unterdruckkabine (übergroßes Schröpfglas) auf einem Laufband, bei leichter Intensität und läuft zwischen 2-4 km/h. Die Problemzonen befinden sich dabei im Unterdruck. Dieser sorgt für eine verbesserte Durchblutung der Depotfette an Bauch, Po und Oberschenkeln. 

Nun können die Fettzellen ihre Fette leichter abgeben und werden zu den Muskelzellen transportiert um, nur dort, verbrannt zu werden. Da es sich bei der Vacu-Walk-Anwendung um ein stehendes System im Unterdruck handelt, wird das Lymphsystem optimal unterstützt und die eingelagerten Schlacken können verstärkt abgeführt werden. 

Durch diesen Umstand, der stärkeren Durchblutung der Haut sowie der besseren Versorgung mit Sauerstoff, wirkt man der Orangenhaut entgegen. Das Hautbild wird bei regelmäßiger Anwendung straffer, glatter und weicher.

Das Fantastische am AIR TRAINER-System ist, dass Sie dafür kaum Zeit benötigen und trotzdem ein grandioses Ergebnis erzielen können. Sie brauchen gerade einmal 30 Minuten pro Anwendung. Zu Beginn sollten Sie eine 24-er Intensiv-Kur über 8 Wochen buchen, um den Fettstoffwechsel so richtig in den Gang zu bekommen.

Optimal wäre dann zu Beginn 3 x pro Woche.

Personen mit Thrombosen und stark entzündeten Krampfadern, Menschen die an Herz-Kreislauf Erkrankungen leiden und mehr als zwei Blutdrucktabletten pro Tag einnehmen, Frauen die sich in der Schwangerschaft befinden und nicht direkt nach der Entbindung oder nach einer Operation. Nicht bei einer akuten Entzündung im Körper oder Einnahme starker Medikamente. Generell sollten Sie bei körperlichen Problemen einen Arzt konsultieren

Tragen Sie eine kurze, weite Hose, sie darf nicht eng anliegen. Benutzen Sie Turnschuhe mit glatten Sohlen.

Ca 1-2 Std vor der Anwendung sollten Sie 1-2 Portionen gute Kohlenhydrate zu sich nehmen, wie z.B. Naturreis, Kartoffeln, Vollkornnudeln, Vollkornbrot oder Müsli ohne Zuckerzusatz.

Auf übermäßig viel Fett sollte verzichtet werden. ( Max. 1-2 Eßlöffel pro Tag ) Nach der Anwendung nehmen Sie vorzugsweise magere Eiweißträger aus Fisch,Fleisch, Geflügel, fettarmen Milchprodukten (Joghurt, Quark,Buttermilch, Käse) oder Tofu z.B. mit Gemüse oder Salat zu sich. Optimal ist danach ein Eiweißshake.

Auf Alkohol und Süßes sollte am Tag der Anwendung verzichtet werden! Wichtig ist auch ein regelmäßiges Trinkverhalten, mit ca. 2-3 Liter pro Tag. Am besten stilles Mineralwasser oder auch Kräutertees, aber ohne Zucker! An den Zwischentagen empfehlen wir eine ausgewogene fettarme Mischkost.

Sie haben die Möglichkeit, bei uns im Studio einen Ernährungscheck zu buchen, um Ihre gesamte Kalorien abzuklären, die Sie täglich zu sich nehmen sollten, wie auch die Verhältnisse von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten.

Außerdem wird noch ein Säure-Basen-Test durchgeführt. Falls Sie Ihre Ernährung ändern möchten, ( wer abnehmen möchte, sollte dieses tun, da die Ernährung dabei den größten Teil davon ausmacht, ca. 60-70% ), können Sie dies bei uns mit dem Mona Lisa Figur in Balance Konzept erreichen.

Bitte vereinbaren Sie dafür einen persönlichen Beratungstermin.

6 Std davor und danach sollte auf ein Bein intensives Training verzichtet werden, da das Blut ansonsten wieder in den Muskel gepumpt wird, wo es nicht hin soll, und der Effekt des Vacu Walks wird somit wieder aufgehoben oder gar nicht erst eintreten. 

Ebenso sollte danach auf die Saunaverzichtet werden, da es ansonsten zu Herz Kreislaufstörungen führen kann. Das Solarium kann vor der Anwendung genutzt werden. Ein Oberkörpertraining für Brust, Rücken, Schulter und Arme, Rehasport, Yoga und Pilates sind vorher und nachher unbedenklich.

Zwischen den Anwendungen auf dem Vacu Walk sollte immer ein Tag Pause gemacht werden. diesen Tagen darf auch Bein intensiv trainiert werden, wie z.B. Ausdauer, Kurse oder Zirkel. 

Es wird empfohlen, 0,5L stilles Wasser während der Anwendung zu trinken!

Haben Sie regelmäßig die Buchungen eingehalten? Hatten Sie schon vor Beginn der Anwendung einen sehr niedrigen Körperfettanteil? Haben Sie sich wirklich an die oben genannten Ernährungsempfehlungen gehalten oder einen Termin zur Ernährungsberatung bei uns gebucht und auch eingehalten?

Leider gibt es Personengruppen, die einfach länger im System bleiben müssen als die meisten Anwender. Zu denen gehören Menschen, die in der Vergangenheit schon sehr viele Diäten ausprobiert haben – hier dauert es länger bis der Organismus reagiert. Auch Personen die an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, müssen sich darüber bewusst sein, dass Sie im Verhältnis zu anderen Anwendern mehr Anwendungen brauchen.

Wichtig ist nochmals die Klärung des Säuren/Basen-Haushalts. Auch Stress ist ein wahrer Fettstoffwechsel-Killer. Buchen Sie Ihre Termine nicht zu knapp. Kommen Sie rechtzeitig zur Anwendung damit Sie entspannt und ohne Hetze ihre Anwendung durchführen können. Bewegen Sie sich viel an frischer Luft, treiben Sie kontrolliert Sport und essen Sie abwechslungsreich.

Ausserdem empfehlen wir euch unsere 3 lang erprobten Top-Produkte, die sich positiv auf das Hautbild, die Figur und den Energiehaushalt auswirken.Die hoch dosierten Säure-Basen-Tabletten zum entwässern, entgiften und leistungssteigernd, unsere leckeren und gesunden Figurshakes mit nur 250 kcal (als Mahlzeit nach der Anwendung ) und die Thermolotion, die vor der Anwendung auf die Problemzonen auftragen wird und dann erwärmend die Fettverbrennung und die Hautstraffung nachweislich fördert. 

Sie sind optimal auf die Unterdruckanwendung abgestimmt und tragen zu einem noch besseren Ergebnis bei. Gerne beraten wir Sie und sie werden begeistert sein, da die positive Wirkung bereits nach der 3.-4. Anwendungen zu sehen und zu spüren ist!

Bevor Sie mit den Anwendungen beginnen, sollten sie einen Termin, für den Eingangscheck vereinbaren. In diesem werden sowohl der Gesundheitsbogen, als auch der aktuelle „ Ist-Zustand“ ermittelt. Wir machen vor dem Start auch die erste Body-Analyzer-Messung mit Ausdruck.

Diese Messung wird erstmalig nach ca. 4 Wochen und dann zum Ende nach ca. 8 Wochen noch einmal wiederholt.

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